4-5 Bin yıllık köklü ve oturmuş bir doğal sağlık
sistemi olan Ayurveda 'da Aromatik masaj ve
Aromaterapi önemli bir yer tutmaktadır.
Bu masajlar, Ayurveda'nın en güçlü koruma ve
gençleştirme yöntemi olan Pancha Karma, fizyolojik
arınma kürü esnasında uygulandığı gibi, kürden
bağımsız olarak tek tek de uygulanabilir. Arınma
kürü esnasında uygulandığında ağızdan alınan
yağlarla içerden yumuşatılan toksinlerin,yerlerinden
sökülerek boşaltım sistemine yönlenmesine yardımcı
olur.
Ayurvedik aromatik masajlar tek başlarına uygulandığında
ise, kişilerin stresin etkisinden uzaklaşıp
rahatlamasına, gevşemesine, kaslardaki spazların
gevşemesine ağrıların azalmasına ve uykularının
düzelmesine katkısı olur.
Ayurvedik masajların bir özelliği de,masajlar
bayanlara bayan, erkeklere erkek çift teknisyen
tarafında senkronize olarak uygulanmasıdır.
Bu konuda özel eğitimden geçmiş çift personelin
aynı anda birbirleriyle uyum içinde çalışmasıyla,
bedenin üzerindeki 4 el masajın etkisinin artmasını
sağlar.
Ayuırveda'da diyette olduğu gibi masajda da,
hem masajın uygulanışında, hem de masajda kullanılan
aromatik yağların seçiminde beden tipleri esastır.
Ayurveda'da 3 temel beden tipi ve bunların kombinasyonları
ile oluşan karışık tipler söz konusudur.
Vata beden tipinin hakim olduğu kişiler, ince
yapılı, uykuları yüzeysel, kolay öğrenip kolay
unutan,sindirimleri düzensiz, gaz ve kabızlığa
eğilimli, ciltleri kuru ve soğuk, üzüntüye ve
telaşa eğilimli kimselerdir.
Pitta beden tipine sahip kişiler,genelde orta
yapılı, sindirimleri ve iştahları güçlü, öğün
atlamayan, sabırsız cesur yapıda,cildi kızarmaya,
saçları erken dökülme ve ağarmaya eğilimli,
orta vadeli hafızaya sahip, heyecana ve sinirlenmeye
yatkın kişilerdir.
Kapha beden tipinin hakim olduğu kişiler,genelde
kilo almaya eğilimli,yavaş hareket eden, uykuları
ağır, hoşgörülü ve sevecen yapıda, zor öğrenip
kolay unutmayan bir hafızaya sahip, ciltleri
yağlanmaya ve kaşıntıya eğilimli öğün atlayabilen,
sabırlı ve dayanıklı vücuda sahip kişilerdir.
Ayurveda'da beden tiplerinin önemi, o beden
tipini oluşturan dosha denilen özelliğin,artarak
dengeden çıktığında belirli hastalıkların oluşumuna
yol açmasıdır. Bu gerçekten hareketle, Ayurveda'nın
diyet ve aromatik masaj yaklaşımları ile artan
dosha özelliği dengelendiğinde ve de toksinler
atıldığında hastalıklardan korunma gerçekleşecektir.
İşte Ayurvedik masajlarda kullanılan aromatik
yağların içine katılan şifalı bitkiler,doshaları
dengeliyici özelliğe sahip olduğundan bu yağların
ve dolayısıyla bu masajların çok şifalı etkisi
bulunmaktadır.
Bu şifalı bitkiler yağlarla [ ki en çok kullanılan
susam yağıdır ] saatlerce kaynamakta, özleri
yağa geçmekte,daha sonra süzülerek kullanıma
hazır hale getirilmektedir.
Gerek bu masajların yapıldığı ortamlarda,gerekse
yaşanılan ortamlarda nefes yoluyla da vücuda
alınan aromatik yağların şifalı etkisi fizyolojide
hissedilir. Aroma terapi adı verilen bu uygulamada
yine beden tipleri ve fizyolojinin zayıflayan
bölgesini ele almak esastır.
Ya basitçe bir mendile dökülen, ya da daha etkilisi
elektrikli veya mumlu diffüsör denilen koku
yayıcı aletlerle, özellikle gece uyku esnasında
yayılan fizyolojiye denge getirmekte,kişiyi
daha zinde dinç ve enerjik kılarak,günlük yaşamda
daha mutlu, iş hayatında daha başarılı hale
getirmektedir.
