AYURVEDA NEDİR?
Ayurveda dünyanın en eski koruyucu sağlık sistemidir.
6000 yıl öncesinde Hindistan' da geliştirilmiştir.
'' Yaşam Bilgisi '' anlamına gelen Ayurveda denge
yaratmak ve bedenin iyileştirme yeteneğini güçlendirmek
için doğal bir yaklaşımdır.
MAHARISHI
AYURVEDA SAĞLIK PROGRAMI NEDİR?
Zaman geçmesiyle ve Hindistan' a yabancı etkilerle Ayurveda'nın
kapsamlı yaklaşımı, parçalanmış ve kaybolmuştur. Son
zamanlarda, Transandantal Meditasyon T programının kurucusu
Maharishi Mahesh Yogi, Hindistan' daki önde gelen
Ayurvedik uzmanlarla birlikte çalışarak, klasik Veda
metinlerindeki saflığına ve bütünlüğüne ulaştırmış ve
sistematize etmiştir. Ayurveda' nın bu sistemizasyonu
Maharishi Ayurveda Sağlık Programı olarak adlandırılır.
AYURVEDA NASIL
ÇALIŞIR?
Ayurveda bedenin iç zekasını canlandırır ve onun doğal
iyileşme yeteneğini güçlendirir. Ayurveda' ya göre hastalık
öncelikle dengesizliğin ve bedende saf olmayan maddelerin
zaman içinde birikimiyle oluşur. Ayurveda' nın özelliği,
dengesizlikleri bedenden elimine etmek ve herkese sağlıklı
ve dengeli yaşamayı öğretmektir.
ZİHİN - BEDEN
TİPLERİ NELERDİR?
Ayurveda, bireyin zihin - beden tiplerini ilk ortaya
koyan sağlık sistemidir. Her bireyin, beden yapısı,
duygusal özellikleri ve hastalıklara eğilimini içeren
yaşamının tüm yönlerini etkileyen kendi doğal dengesiyle
doğduğunu kabul eder. Bireyin doğal dengesini anlamadan,
zihin-beden sistemini zorlayacak bir yaşam tarzıyla
bilmeden dengesizlik yaratılır.
DOSHALAR NELERDİR?
Ayurveda' ya göre beden, dosha olarak
adlandırılan ve bedenin tüm işlevlerini kontrol eden
üç temel prensiple yönetilir.
Bu Doşalar; VATA [ Hareketi yönetir ], PİTTA
[ Metobolizmayı yönetir ] ve KAPHA [ Yapıyı Yönetir
] ' dır. Her üç Doshadan bir veya birkaç tanesinin doğal
hakimiyeti,o kişinin beden tipini oluşturur. Dosha daki
hakimiyetin aşırılaşması ve dengeden çıkması da toksin
artışıyla birlikte hastalıkları oluşturur.
FİZYOLOJİK
ARINMANIN GEREKLİLİĞİ VE YÖNTEMİ NEDİR?
Yanlış endüstrileşme sonucu oluşan doğadaki kirlenme,
içtiğimiz suyun ve soluduğumuz havanın toksin içermesine
yol açmaktadır. Tarımda kullanılan yapay gübreler, hormanlar
ve tarım ilaçları bedenimizde olumsuz birikimlere yol
açmakta, beslenmede yapılan yanlışlar ise besinlerin
tam sindirilmesini önleyerek toksin oluşmasına neden
olmaktadır. Modern yaşamın getirdiği stresler altında
bunalan fizyolojimizin çalışma düzeni de bozulmakta
ve zararlı artıklar vücuttan atılamamaktadır.
Stresin ve elektromanyetik radyasyonun
etkisiyle vücutta oluşan toksinler, dışardan gelenler
eklenince tehlike büyümektedir. Bu zararlı birikimler
periyodik olarak temizlenmezse, hastalıklara zemin hazırlanır,
erken yıpranma ve yaşlanma ile sonuçlanır.
Pancha Karma yöntemiyle, sağlık için tehdit
oluşturan zararlı artıklar bedenden uzaklaştırılır.
Bitki buharıyla ve şifalı özler karıştırılmış yağlarla
yapılan özel masajlar sonucu yumuşatılan toksinler,
bu mükemmel sağlık kürüyle vücuttan atılır.
Özel eğitim görmüş bayanlara bayan, erkeklere erkek
teknisyenlerce Ayurveda merkezinde uygulanan birkaç
haftaya kadar sürebilen bir kürle, beden toksinlerden
temizlenir, sinir sistemi rahatlar, fizyolojide denge
kurulur. Bu yöntemle streslerinden uzaklaşarak tüy gibi
hafifleyen kişi, mükemmel sağlığın ve gençleşmenin mutluluğunu
yaşar.
Pancha Karma
yöntemiyle sağlanan arınmanın getireceği yararlar şöyle
özetlenebilir:
1- Yanlış
beslenmeden ötürü biriken toksinler vücuttan atılır.
2- Sindirim ve metabolizmanın
gücü artar.
3- Birçok hastalığın
düzelmesine katkıda bulunur ve mükemmel sağlık kazanılır.
4- Kişi, güçlü, canlı
ve sağlam bir bedene sahip olur, yaşlılıktan etkilenmez,
sağlıklı uzun bir yaşam sürer.
5- Vücudu gençleşir
ve hastalıklara karşı direnç kazanır.
6- Stres, zihin yorgunlukları
ve unutkanlık gibi yakınmalar fark edilir şekilde azalır,
zihin ve zeka berraklık kazanır.
 |
|
 |
Ayurveda
ile ilgili önereceğimiz belli başlı
eserler: |
|
|
|
|
|
|
 |
Çağdaş
Ayurveda [ Contemporary Ayurveda
]
Hari Sharma |
|
|
|
Hastalıklardan
Kurtuluş [ Freedom From Disease
]
Hari Sharma |
|
|
|
Mükemmel
Sağlık [ Perfect Health ]
Deepak Chopra
|
|
|
|
Ayurveda-Sağlıklı
ve Uzun Yaşamanın Sırları
Ender Saraç
|
|
|
|
Ayurveda-Sağlıklı
Zayıflamanın Yolları
Ender Saraç
|
|
|
|
|
|
|
|
